Vielseitige Bewegungserfahrungen sollen Kenntnisse über den eigenen Körper und seine Gesunderhaltung fördern.
Mögliche Themenschwerpunkte sind z. B.: neue Bewegungsfertigkeiten erlernen, Erfahrungen mit individuellen Leistungsgrenzen sammeln, Entspannungsübungen austesten, aktuelle Erkenntnisse über gesunde Ernährung erwerben.